지방간에 비타민 영양제 복용해도 되나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.21

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  질문자님의 지방간과 간 수치가 높은 상황에서 영양제 복용에 대해 걱정하시는 마음이 이해됩니다.

  간 수치가 정상보다 5배 높은 상황에서는 영양제 복용에 주의가 필요합니다. 특히 비타민C 3000mg은 일반적인 권장량(1일 2000mg)을 초과하는 고용량이므로, 간 기능이 저하된 상태에서는 부담을 줄 수 있습니다.

  비타민D는 지용성 비타민으로 체내에 축적될 수 있어, 간 기능이 저하된 상태에서는 대사에 영향을 줄 수 있습니다.

  지방간과 간 수치가 높은 상황에서는 의사의 진료를 통해 적절한 영양제 복용 여부와 용량을 결정하는 것이 중요합니다. 현재 상태에서는 의사와 상담 없이 고용량의 영양제를 복용하는 것은 권장되지 않습니다.

  간 건강을 위해서는 균형 잡힌 식사, 적절한 운동, 금주, 체중 관리가 더 중요할 수 있으니, 이러한 생활 습관 개선과 함께 의사의 지도에 따라 영양제 복용을 결정하시길 권장드립니다.

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