영양제 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.11.14

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  뼈의 형성과 유지, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있고 칼슘 흡수를 도와주는 비타민 D는 성인 기준 섭취량 400IU, 상한 섭취량 4,000IU 정도로 알려져 있어요.

  [당뇨에 좋은 영양제]

  • 당대사(혈당조절)에 중요한 역할을 하는 크롬
  • 식사 후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있는 바나바잎추출물
  • 고혈당에서 만들어지는 유해 물질 생성을 억제, 단백뇨증상 개선, 당뇨병 환자에게 결핍되기 쉬운 비타민B
  • 당뇨약 복용시 결핍되기 쉬운 마그네슘, 코엔자임Q10
  • 혈당유지에 도움을 줄 수 있는 비오틴
  • 인슐린 분비를 위해 필요한 아연

  [콜레스테롤 감소에 좋은 음식]

  • 좋은 음식으로는 등푸른생선, 채소, 해조류, 잡곡밥 등이 있고, 콜레스테롤 감소에 도움을 주는 홍국 등의 영양제도 섭취해 볼 수 있어요.
  • 피하면 좋은 음식으로는 베이컨, 버터, 라면, 과자, 고지방 육류 등이 있어요.
    3개월 동안의 식습관 조절과 운동으로 혈액 검사 수치가 개선되지 않는다면 약물 치료가 권유될 수 있어요.

  평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋아요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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