술 취기는 시간이 지나면 사라지나요?
김OO • 2025.05.30
술을 마시고 시간이 지나면 술이 깨잖아요. 그런 취기는 점차적으로 사라지는 건가요? 그리고 취기가 잠을 안자고 있어도 시간이 지나면 없어지나요?
정신건강의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.05.30
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 술 취기는 시간이 지나면서 점차적으로 사라질 수 있어요. 이는 간에서 알코올을 분해하는 과정 때문인데, 알코올은 간에서 아세트알데히드라는 물질로 분해된 후 물과 이산화탄소로 변환되어 몸 밖으로 배출돼요. 이 과정은 개인의 체질, 음주량, 간 건강 상태 등에 따라 속도가 달라질 수 있어요.
잠을 자지 않고 깨어 있는 상태에서도 시간이 지나면 취기가 점차적으로 사라질 수 있지만, 충분한 휴식을 취하는 것이 몸의 회복에 더 도움이 될 수 있어요. 다만, 술이 완전히 깨기 전까지는 판단력이나 반응 속도가 저하될 수 있으니 운전이나 중요한 결정을 내리는 일은 피하시는 것이 좋아요.
술이 깨는 데는 시간 외에 다른 방법은 없으니, 음주 후에는 충분히 쉬고 물을 많이 마셔 수분을 보충하는 것이 도움이 될 수 있어요.
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