감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.27

  약국에서 판매하는 비염약은 일반의약품으로, 계절성 및 다년성 알레르기성 비염, 알레르기성 결막염, 만성 특발성 두드러기, 피부가려움증 등에 사용될 수 있으므로 복용하셔도 무방할 것으로 보여요. 병원이나 한의원에서 처방받는 약들은 개인의 상태에 맞춰 처방되므로 더 효과적일 수 있지만, 주말 동안 증상 완화가 필요하다면 약국에서 판매하는 비염약을 사용해보는 것도 좋은 방법입니다. 단, 약을 구입하기 전에 약사와 상담하여 자신의 증상과 건강 상태에 맞는 약을 선택하는 것이 중요합니다. 코 막힘이나 숨쉬기 힘든 경우에는 다음과 같은 지압법과 호흡법을 시도해볼 수 있습니다: 1. 지압법: - 미간 지압: 눈썹 사이의 미간을 부드럽게 지압합니다. - 볼 지압: 코 양옆의 볼을 부드럽게 누르며 마사지합니다. - 귀 앞 지압: 귀 앞쪽, 턱관절 바로 앞을 부드럽게 지압합니다. 2. 호흡법: - 코로 천천히 숨을 들이마시고 입으로 천천히 내쉬는 호흡을 반복합니다. - 복식호흡을 통해 배를 이용하여 깊고 천천히 숨을 들이마시고 내쉽니다. 3. 운동: - 목 스트레칭: 목을 좌우로 천천히 돌리며 스트레칭합니다. - 어깨 돌리기: 어깨를 앞뒤로 천천히 원을 그리며 돌립니다. 이러한 방법들은 회사나 집에서 쉽게 할 수 있으며, 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 이러한 방법들이 모든 사람에게 동일한 효과를 보장하지는 않으므로, 증상이 지속되거나 악화될 경우 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 월요일에 병원을 방문하실 예정이라면, 전문의의 진단과 처방을 받는 것이 가장 좋은 방법입니다.

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