소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  트름이 자주 나오시는 불편함을 겪고 계시는군요. 트름은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.

  가장 흔한 원인은 음식을 섭취하거나 음료를 마실 때 공기를 함께 삼키는 것입니다. 특히 탄산음료를 마시거나 급하게 식사를 할 때 더 많은 공기를 삼키게 됩니다.

  아침에 일어났을 때 먹은 것이 없는데도 트름이 나오는 경우는 소화 불량이나 위장관의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 전날 저녁에 드신 음식이 완전히 소화되지 않았거나, 위산 역류가 있을 수 있습니다.

  또한 스트레스나 긴장 상태도 위장관 기능에 영향을 주어 트름을 증가시킬 수 있습니다. 정상적인 하루 트림 횟수는 약 20-30회 정도인데, 이보다 훨씬 많이 발생한다면 소화기 질환을 의심해볼 필요가 있습니다.

  만약 트름이 지속적으로 많이 나오고 불편함을 느끼신다면, 소화가 잘되는 음식을 섭취하고 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 또한 내과에서 진료를 받아 위염이나 역류성 식도염 등의 가능성을 확인해보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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