감기 몸살로 인해서 한 번 아프면 오랫동안 아픈 편입니다. 선천적으로 면역력도 안좋게 태어나기도 한 이유도 있을 거라고 생각합니다. 최전방 부대에서 근무하는 군인이라 작업도 많고 몸이 쉽게 피로해지는 편이라 그런지 몸이 자주 안좋습니다. 최근에는 위너프페리주와 메리트씨주사를 합쳐서 수액을 맞기도 했고요. 이런 저에게 추천해주실만한 좋은 약 뭐가 있을까요?
면역력이 약하고 감기 몸살로 인해 오랫동안 아프시다면, 생활습관 개선과 함께 영양 보충이 중요합니다. 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 영양소로는 비타민 B, 비타민 C, 코엔자임Q10, 아연, 다래 추출물, 브로세틴 등이 있습니다. 특히, 비타민 C는 면역 체계에 중요한 역할을 하며, 아연은 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 또한, 프로바이오틱스는 장 건강을 개선하여 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 영양제나 약물을 복용하기 전에는 반드시 의사와 상담하여 본인의 건강 상태에 맞는지 확인하는 것이 중요합니다. 군인으로서 체력 소모가 많으므로 충분한 휴식과 균형 잡힌 식단도 함께 고려해야 합니다. 또한, 정기적인 건강검진을 병행하여 몸 상태를 체크하는 것도 추천드립니다.
꼭 확인해주세요.
생리 중에 인후통도 나타날 수 있나요? 그리고 생리 전이나 중에 면역력이 약해지는 까닭은 무엇인가요?
여성질환생리전증후군생리통청소년 면역력이 약해지는 이유랑 면역력이 약해지는 행동이랑 면역력이 강해지는 행동 알려주세요
소아청소년과면역력이 약해지면 속눈썹도 약해지나요? 최근 면역력이 많이 약해진거 같다고 느끼는데 속눈썹펌 하러 갔더니 속눈썹이 너무 약해졌다고 안될꺼같다고 하시더라구요. 연관이 있나요? 그리고 면역력도 검사하는 방법이 있나요?
가정의학과
