교감항진증 치료에 테아닌, 티로신, 트립토판 등 복용 효과는?

Question

교감항진증에 테아닌. 티로신.트립토판.가바.포스파티딜세린. 이노시톨 같은게 도움이될까요? 복용하는약은 없어요

실시간 고민 해결사 · Answer

교감신경 항진증은 스트레스나 불안으로 인해 교감신경이 과도하게 활성화되는 상태를 말합니다. 이를 완화하기 위해 여러 가지 보충제를 고려하실 수 있는데요.

테아닌은 녹차에 함유된 아미노산으로, 스트레스 유발 불안, 우울증, 수면 문제를 개선하고 인지 능력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 가바(GABA)는 신경 억제제로서 불안 완화에 도움을 줄 수 있으며, 트립토판은 세로토닌의 전구체로 기분 안정에 도움을 줄 수 있습니다. 포스파티딜세린은 스트레스 호르몬인 코르티솔을 조절하는 데 도움을 줄 수 있고, 이노시톨도 기분 안정과 불안 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

티로신은 신경전달물질의 전구체로, 스트레스 상황에서 인지 기능을 지원할 수 있지만, 교감신경 항진증을 직접적으로 완화하는 효과에 대해서는 명확한 연구 결과가 부족합니다.

이러한 보충제들은 개인에 따라 효과가 다를 수 있으며, 복용 전에는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 현재 복용 중인 약물이 없다고 하셨지만, 다른 건강 상태나 알레르기 등이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.

교감항진증 치료에 테아닌, 티로신, 트립토판 등 복용 효과는?

정신건강 관련 1개의 답변

정신건강 관련 질문

가바, 티로신, 테아닌, 트립토판 복용 시기는 어떻게 해야 할까요?

영양제 복용 시간과 조합에 대한 안전성과 효과에 대해 궁금합니다.

영양제 복용 시간과 조합에 대한 안전성과 효과에 대해 알려주세요