허리디스크 물리치료

Question

1 허리디스크 계속 터지면 허리 불구되나요?
2 허리가 또 아프다고 하는데 물리치료라도 받아야하는지 아예 병원을 가야 하는지
3 집에서 해줄수 있는게 있는지(ex 찜질같은것)

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

1. 불구라는 것이 사용을 아예 못하는 것을 말씀하신다면, 그럴 것으로 생각되지는 않겠으나, 기능에 제한이 있고 통증의 정도로 인해 개인에 따라 다를 것으로 생각돼요.
2.  이에 대해서 정형외과 진료 보시고, 약물 치료나 물리 치료나 이 전과 같이 시술 등의 치료도 필요할 수 있어요. 정확한 상태를 알 수가 없어서 보다 자세한 답변은 어려운 점 참고해주세요!
3. 허리 디스크를 예방하려면 평소 일상생활에서 바른 자세를 취하고 가급적 무거운 물건 드는 것을 피해야 하고, 양반다리를 하고 오래 앉아 있거나 의자 끝에 허리를 비스듬하게 앉는 것은 허리에 무리를 주기 때문에 피하는 것이 좋아요. 다리를 꼬고 앉는 것도 허리에 좋지 않아요. 장시간 앉아서 일을 하는 직장인의 경우 1시간에 한번은 자리에서 일어나 5분 정도 허리 스트레칭을 해주는 것이 좋다. 또한 아무리 좋은 자세라고 해도 같은 자세를 15분 이상 지속하는 것은 척추에 무리를 줄 수 있기 때문에 가능한 한 자주 자세를 바꿔주는 것이 좋은데요, 또 규칙적인 운동으로 허리 주변 근육을 튼튼히 해주는 것이 좋아요.

허리디스크 물리치료

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