통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.01

  오른쪽 턱에서 딱딱 소리가 나고 통증이 있다면 턱관절장애일 가능성이 있어요. 집에서 시도해볼 수 있는 몇 가지 방법을 알려드릴게요: 1. 턱을 과도하게 사용하지 않도록 주의하시고, 딱딱하거나 질긴 음식은 피하면서 부드러운 음식을 섭취하세요. 2. 따뜻한 수건을 턱에 대고 15-20분 정도 찜질을 해주면 통증 완화에 도움이 될 수 있어요. 3. 턱 근육과 목에 연결되어 있는 근육을 풀어주기 위해 목과 어깨 쪽을 스트레칭 해주시고, 턱 근육을 부드럽게 마사지해보세요. 4. 컴퓨터 작업 시 올바른 자세를 유지하며 턱에 무리가 가지 않도록 신경 쓰세요. 5. 스트레스는 턱관절 장애를 악화시킬 수 있으므로, 스트레스 관리 방법을 찾아보세요. 그러나 이러한 자가 관리 방법들은 일시적인 완화에 도움을 줄 수 있지만, 근본적인 치료를 위해서는 전문적인 진료가 필요해요. 이사 후 여건이 되면 가까운 치과나 구강악안면외과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋겠어요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0