소화 안 될 때 과일 먹어도 되나요?

Question

소화가안되면과일먹어도되나요.지금도소화가안되면내일아침에과일먹어도되나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

소화가 잘 되지 않을 때 과일을 섭취하는 것은 소화를 돕는 효소가 포함된 일부 과일, 예를 들어 파인애플이나 파파야와 같은 경우에는 도움이 될 수 있습니다. 그러나 과일 섭취가 모든 사람에게 도움이 되는 것은 아니며, 개인에 따라 소화에 부담을 줄 수도 있습니다. 따라서 소량으로 시작하여 자신의 상태를 관찰하는 것이 중요합니다. 내일 아침에 과일을 드시고자 한다면, 소량으로 시작하시고 소화 상태를 살펴보세요. 그럼에도 불구하고 소화불량 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 자극적이거나 지방이 많은 음식, 술, 담배, 커피, 탄산음료 등은 피하고, 천천히 잘 씹어 먹는 습관을 들이는 것이 위의 부담을 줄일 수 있습니다. 또한, 과식과 스트레스를 피하는 것도 중요합니다. 이러한 생활 습관 개선에도 증상이 호전되지 않는다면 가까운 내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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