피임약 복용 후 살이 찔 때 감량 방법은?

최OO • 2025.10.28

복용 3개월차입니다. 피임약 먹고 살쪘을 때 빼는 법 있나요? 이전에도 복용한 적 있는데 그때 먹은 약은 안 쪘는데…ㅠㅠ 지금 먹는 건 찌네요

경구피임약
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산부인과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.28
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    AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    피임약 복용 후 체중 증가를 경험하고 계신 상황이 불편하실 것 같습니다.

    피임약 복용 시 체중 증가는 호르몬 변화로 인한 수분 저류나 식욕 증가 때문에 발생할 수 있습니다. 이전 피임약과 달리 현재 복용 중인 약이 체중 증가를 유발하는 것으로 느껴지신다면, 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다:

    1. 규칙적인 운동: 주 3-5회, 30분 이상의 유산소 운동과 근력 운동을 병행하세요.

    2. 균형 잡힌 식단: 과일, 채소, 단백질이 풍부한 식품을 섭취하고 가공식품, 당분, 나트륨 섭취를 줄이세요.

    3. 수분 섭취 관리: 충분한 물을 마시되, 수분 저류를 줄이기 위해 카페인과 알코올 섭취를 제한하세요.

    4. 식사 습관 개선: 소량씩 자주 먹고, 천천히 식사하며, 야식을 피하세요.

    만약 체중 증가가 심하거나 다른 부작용이 있다면, 산부인과 의사와 상담하여 다른 종류의 피임약으로 변경하는 것도 고려해볼 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
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