낮은 맥압과 혈압, 괜찮은가요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.17
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  맥압은 수축기 혈압과 이완기 혈압의 차이를 의미하며, 일반적으로 30~40 mmHg 정도가 정상 범위로 간주됩니다. 당신의 경우 맥압이 32 mmHg로, 정상 범위에 속합니다. 혈압이 96/64 mmHg로 다소 낮은 편이지만, 수축기 혈압이 100mm/Hg 이하, 이완기 혈압이 60mm/Hg 이하인 경우라면 저혈압으로 볼 수 있으나 이에 속한다 하더라도 별다른 이상 징후를 보이지 않는 경우가 많아요. 특별한 증상이 없다면 개인의 정상 범위일 수 있습니다. 그러나 어지러움, 피로감 등의 증상이 있다면 의사의 진료를 보실 것을 권장드려요. 혈압을 측정할 때에는 의자에 등을 편히 기대 앉아 5분 간 안정을 취하고, 바른 자세를 유지한 상태에서 팔을 심장 높이에 두고 측정하는 것이 좋아요. 누워서 또는 서서, 팔을 높거나 낮게 한 자세 등은 정확한 혈압 측정이 되지 않을 수 있으므로, 말씀드린 자세로 재 측정 해볼 수 있어요. 또한 일반적으로 저혈압이면 수분 섭취를 많이 하고 알코올 섭취를 줄여야 해요. 알코올이 탈수를 유발할 수 있기에 멀리 하시는 것이 좋고, 수분을 많이 섭취하면 체액량이 증가되어 혈압 유지에 도움이 될 수 있어요. 앉거나 누워있는 상태에서 일어날 때 어지러웠다면 천천히 일어나는 것을 습관화 해주시고, 천천히 일어난 뒤에도 어지러움을 느낄 경우 약간 휴식을 취한 뒤 증상이 없어지면 움직이는 것이 좋아요.

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