그동안의 고민과 궁금증과 피해사고가 많아서 힘들었습니다. 하지만 약을 왜 먹어야 되는지 이유를 몰랐지만 지금은 이유 보다는 약 변동 이후 달라진 저의 모습을 보며 왜 치료를 받아야 하는지 알게 되었습니다. 약을 변동 함으로써 당황하기도 하면서 자연스럽게 흘러갔던 거 같습니다. 항상 무엇인가 달라지길 바랬지만 이루어지지 않았을때에 저의 상황도 그렇고, 반복적인 삶을 살다가 이제는 당당한 사회인으로 나아갈 수 있어 그것만으로도 행복합니다. 약을 쭉 먹다가도 몇 년이 지나 그때의 상태에 따라 또 약 변동이 일어날 수도 있나요? 평생 관리한다는 생각으로 약을 먹고 있지만 너무 길다고 느껴져, 앞으로의 어떤 관리가 중요한지 궁금합니다.
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약물 변동 후 건강 관리에 대해 궁금증을 가지고 계시는군요. 약물 치료는 환자의 상태 변화, 질병의 경과, 부작용 등 다양한 요인을 고려하여 조정될 수 있습니다. 몇 년 후에도 약물 변동이 필요할 수 있으며, 이는 정기적인 의료진과의 상담을 통해 결정됩니다.
약물 치료와 함께 중요한 관리 방법은 다음과 같습니다:
정기적인 건강 검진: 질병의 상태와 약물의 효과를 모니터링하기 위해 주기적으로 의료진을 만나는 것이 중요합니다.
생활 습관 개선: 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
스트레스 관리: 스트레스는 많은 질병의 악화 요인이 될 수 있으므로 적절한 스트레스 관리 방법을 찾는 것이 좋습니다.
약물 복용 지침 준수: 의료진이 처방한 대로 약물을 복용하고, 복용 시간과 용량을 정확히 지키는 것이 중요합니다.
부작용 모니터링: 약물 복용 중에 나타나는 부작용을 주의 깊게 관찰하고, 이상이 있을 경우 즉시 의료진에게 알리는 것이 필요합니다.
정신 건강 관리: 정신적인 안정과 긍정적인 마인드를 유지하는 것도 전반적인 건강에 도움이 됩니다.
약물 치료는 개인의 상태에 따라 달라질 수 있으므로, 자신의 건강 상태를 잘 파악하고 의료진과 긴밀히 소통하며 관리하는 것이 중요합니다. 지금처럼 당당한 사회인으로서의 삶을 이어가기 위해 건강 관리에 힘쓰시길 바랍니다.
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스트레스상황에서 심박수 혈압변동을 원활히 조정하기위해 스트레스저항성을 키우고 자율신경계가 잘 관리되야하는걸 압니다. 이것들의 항상성을 저해하거나 망치는 여러가지 질병이나 원인들이 있는걸로 아는데 이것들이 뭐뭐가 있는지 궁금하고요. 이러한 원인들을 줄이는것도 도움이될테고, 스트레스저항성과 자율신경계를 회복시키는것도 하나의 방법같습니다. 이중에서 궁금한것은 자율신경계 등은 기능이 주관적으로 느끼기에 심박수나 혈압 변동 등에서 혹시라도 이상이 발생했거나 그렇게된 경우에는 자율신경의 건강을 달리 망치는 특별한 원인이 있지않은 경우에는 자연적으로 완전한 정상으로 회복이 가능한 부분일까요? 고혈압을 동반한 Pots나 기립성 저혈압등이 비가역적인 변화인지 궁금합니다. 20대 초입니다.
유산균 복용하고 물도 잘마시는데 똥을 며칠에한번싸네요 혹시 관장은 함번도 안해봣는데 하는게 나을까요? 자주하면 안좋대서 처음으로 할려하는데 처음은 오히료 하면 대장에 더 좋나요? 하는걸 추천드리나요? 아니면 웬만해선 한번도 추천드리지않나요? 한다면 어떻게 추천드리나요 병원에 처방받아야대나요?
안녕하세요 제 피부타입을 잘 모르겠어서요 여름에는 건조하지는 않은데 유분이 좀 많아요 겨울에는 코,이마는 유분이 좀 있는데 다른 부분은 건조해서요 그리고 저는 여드름이 잘 나요 ㅜ 제 피부는 어떤 피부타입일까요 ? 그리고 제 피부가 엄청 얇다고 하셨었는데 저 같은 피부는 어떻게 관리를 해줘야 하는지 궁금합니다 예를 들어 세안,팩,스킨로션,피부과 추천 시술 등등 궁금합니다
