발 아치 부위가 부은 이유는 무엇인가요?

Question

발이 며칠 전부터 아팠는데 위치가 아치쪽 같아요
오전에 달리기 하다가 1키로 넘어가는 지점에 발이 아파 신발을 벗고 보니 볼록하게 부어있더라구요..
밑에 사진은 시간이 지난 후 찍은거라 덜 부었는데 왜 그런거죠?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

발이 며칠 전부터 아팠는데 위치가 아치쪽 같다고 하셨어요.
사진을 첨부해주셨네요.
적어주신 내용과 사진 확인하여 설명드릴게요.

발 아치 부위의 통증과 부종은 여러 가지 원인이 있을 수 있지만, 오전에 달리기를 1키로 넘게 하셨고, 달리기 중에 발이 아파서 신발을 벗고 확인했을 때 볼록하에 부어잇다면 족저근막염과 같은 질환을 의심해 볼 수 있어요.

족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환으로, 비만, 중장년, 오랫동안 서고 걷는 직업 종사자나 스포츠 활동이 많은 사람에게 호발되어요.

평소 원래 운동을 하시는 편인가요?
평소보다 장거리를 뛰었거나, 갑자기 운동을 하였거나, 신발 쿠션감이 적은 운동화를 신고 갑자기 운동을 하였거나 하다면 발바닥에 무리가 갔을 수도 있는데요.

일단 족저근막염의 특징을 말씀드리면, 바닥 아치 부위나 뒤꿈치 통증과 함께 발바닥 부위에 부종이 발생할 수 있어요. 달리기나 장시간 서있은 후 통증이 악화될 수 있으며, 발에 무리가 되는 활동을 한 후 발생할 수 있어요.

일단 현재 사진 상으로도 붓기가 발생되며, 현재도 통증이 계속 있다면 냉찜질을 해주신 후 곧바로 정형외과를 찾아주시는 것이 좋을 것 같아요.
족저근막염은 소염 진통제 복용, 적절한 물리치료 등이 필요할 수 있기 때문에 발바닥 통증이 계속되고 부어있다면 정형외과 진료를 가보시는 것을 권장드려요.
최대한 무리를 가지 않도록 하는 것이 좋으므로, 당분간 많이 걷는 것과 달리기와 같은 활동은 잠시 쉬어주시는 것도 좋아요.

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