몸에 문제가 생긴 걸까요?

김OO • 2023.08.16

집에만 박혀 잇으니까 너무 힘듭니다 그래서 일상생활 불가예요 이렇게 산 지 좀 오래됐어요 가끔 속이 안 좋고 열이 납니다 한 달 되었어요 음식을 먹으면 그러는 것 같아요 정신적으로 힘들지는 않습니다 그리고 낮밤이 바뀌었어요.. 대부분 열두 시간 잡니다 무슨 운동을 하는 게 좋을까요 그리고 어느 병원을 가야 할까요

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.08.16

    환자님의 증상을 들어보니, 속이 안 좋고 열이 나는 증상이 있으시고, 특히 음식을 먹을 때 그런 증상이 나타나는 것 같다고 하셨습니다. 이는 위장 문제일 가능성이 있어 보입니다. 또한, 낮밤이 바뀌어 대부분 12시간 정도 잠을 자신다고 하셨는데, 이는 생활 패턴의 변화로 인한 신체적, 정신적 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 먼저, 위장 문제에 대해서는 내과를 찾아가셔서 상세한 검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 위장 문제는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으므로, 정확한 진단을 위해 전문적인 검사가 필요합니다. 그리고 낮밤이 바뀐 문제에 대해서는, 가벼운 운동을 통해 생활 패턴을 조정해보시는 것이 좋습니다. 특히, 아침에 일어나서 가벼운 스트레칭이나 산책을 하시는 것이 좋습니다. 또한, 커피나 술 등 수면 패턴에 영향을 미칠 수 있는 음료를 줄이고, 정해진 시간에 잠자리에 들도록 하는 것도 중요합니다. 만약 이러한 생활 패턴 조정이 어렵다면, 심리상담을 받아보시는 것도 고려해보시기 바랍니다. 생활 패턴의 변화로 인한 스트레스는 심리적인 부분에서도 큰 영향을 미칠 수 있으므로, 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 항상 건강에 유의하시고, 필요한 검사와 치료를 받으시길 바랍니다.

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