시술 후 운동 가능 여부, 오후 5시 목 협착 시술 후 운동은 안전할까요?

김OO • 2024.02.21

어제 오후5시 목 협착이라고 시술 주사를 맞았는데요. 아령이나 완력기. 바벨. 운동해도 되나요?

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1개의 답변

  • 어제 목 협착증 치료를 위한 시술을 받으셨다면, 해당 부위가 회복될 시간이 필요하며, 특히 목과 관련된 운동은 목에 부담을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다. 허리협착증에 대한 이전 답변에서 언급했듯이, 무게중심이 앞쪽으로 쏠리는 행위나 자세는 피해주셔야 하며, 아령이나 완력기, 바벨 등의 운동기구 사용은 가급적 피해주실 것을 안내드려요.

    시술을 받은 후 언제부터 운동을 재개할 수 있는지는 시술의 종류, 개인의 회복 상태, 의료진의 지시에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 정확한 시기와 운동의 종류는 담당 의사의 지시를 따르는 것이 가장 안전합니다.

    시술 후 몇 시간이 지났는지, 현재 어떤 증상이 있는지, 운동의 강도는 어느 정도인지 등을 고려하여 의사와 상의한 후 운동을 시작하시는 것을 권장합니다. 만약 아직 의사와 상의하지 않으셨다면, 운동을 시작하기 전에 반드시 의료진의 조언을 구하시기 바랍니다.

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