안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.21

  네, 안구건조증과 실내온도는 연관이 있습니다. 실내온도가 높을 경우, 실내의 상대습도가 낮아져 공기가 건조해질 수 있어요. 건조한 공기는 눈물의 증발을 촉진하여 안구 표면의 수분을 감소시키고, 이로 인해 안구건조증의 증상이 나타날 수 있습니다. 반대로 실내온도를 낮추면 실내 공기의 상대습도가 상대적으로 높아져 눈의 수분 증발이 줄어들 수 있으며, 이는 안구건조증 증상의 완화에 도움이 될 수 있습니다. 따라서 실내에서는 에어컨이나 선풍기를 멀리하고 가습기를 틀어놓는 등 환경을 건조하지 않게 하고, 실내온도를 적절히 조절하여 실내 습도를 유지하는 것이 안구건조증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 인공눈물을 수시로 점안해주고, 장기간의 컴퓨터 작업이나 게임기 사용, 독서 등을 피하고 중간 중간 적절한 휴식을 취해주는 것이 중요해요. 충분한 수면을 취하며 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하실 것을 권장드려요.

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