피로누적되어 복용하면 효과 있는 약은 어떤게 있나요?

영양제 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.04.06

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  피로회복으로 고민이시네요!
  말씀하신 글루콤은 자양강장제로써 육체피로회복에 도움이 될 수 있어요.
  글루콤 외에 피로회복에 도움을 준다 알려진 성분들을 알려드릴게요.
  아래의 성분들을 약국에서 찾으신다면 여러 성분이 복합으로 함유된 제품 또는 단일 제품을 추천해주실 수 있어요.

  • 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 비타민C , 코엔자임Q10(코엔자임큐텐, 코큐텐)
  • 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌
  • 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼
  • 활성산소를 없애 피로회복을 돕는 간세포 보호/재생에 도움을 줄 수 있는 밀크씨슬
  • 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 성분인 아연, 다래 추출물, 브로세틴
  • 항산화 등에 도움을 줄 수 있는 프로폴리스

  말씀하신 것을 바탕으로 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 기저질환이 있는 경우 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타나기 때문에 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 해요.

  또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.

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