임신초기 비타민 A 복용량 100ug RE는 안전한가요?

최OO • 2024.04.29

임신초기 7주차 임산부입니다 임신초기에는 비타민 a 레티놀 복용이 안좋다고 들었는데 아기 음료를 다 마시고 보니 100ug RE 용량의 비타민a가 들어있는데 이정도 용량은 괜찮을까요?

산부인과

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산부인과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.04.29
임산부의 경우 비타민 A 과다 섭취는 태아에게 해로울 수 있지만, 일반적으로 권장되는 안전한 섭취량 내에서는 문제가 되지 않습니다. 비타민 A의 안전한 섭취량은 임산부의 경우 하루에 770μg RE (레티놀 활성당량)입니다. 따라서 100μg RE의 비타민 A는 이 권장량에 훨씬 못 미치므로 일반적으로 안전한 양으로 간주됩니다. 그러나 임산부라면 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 산부인과 의사와 상담 후 섭취하시는 것을 권장 드려요. 또한, 임산부의 경우는 임산부에게 적합한 영양설계가 된 임산부용 종합비타민을 드시길 추천드려요.
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여드름/피부염여드름

1개의 답변

2023.12.22

흡연과 비타민

안녕하세요~ 흡연하는 60대 남편이 오쏘몰 이뮨이라는 종비를 먹고있는데 흡연을 하면 이런 종류의 비타민을 조심하라는것 같아 문의드립니다 우선 흡연자가 먹었을때 함량이 적당한건지 고함량인지 계속 먹어도 되는건지 알려주시면 정말 고맙겠습니다 1.비타민 B6 23mg 2.비타민 A 470ug RE 3.베타카로틴 6mg 4.비타민 E 150mg a-TE