정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  감정 기복이 심하게 나타나는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 질문자님이 경험하고 계신 증상들은 정신과적 원인이 있을 가능성이 있습니다.

  기분이 극단적으로 오르내리고, 좋을 때는 벅차오르다가 나쁠 때는 삶이 고통스럽게 느껴지는 증상은 양극성 장애(조울증)와 같은 기분 장애를 의심해볼 수 있습니다. 특히 충동 조절이 어렵고 물건을 패대기치거나 소리를 지르는 등의 행동은 감정 조절에 어려움이 있음을 나타냅니다.

  이러한 증상들은 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다:

  • 스트레스가 지속되는 상황
  • 호르몬 변화
  • 수면 부족
  • 불규칙한 생활 습관
  • 기저에 있는 정신건강 문제

  자해 충동이나 죽고 싶다는 생각이 드는 것은 심각한 증상이므로, 정신건강의학과 전문의의 진단과 상담이 필요합니다. 전문가의 도움을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시면 증상이 완화될 수 있습니다.

  혼자서 감정을 조절하기 어려울 때는 심호흡이나 명상과 같은 이완 기법을 시도해보시고, 규칙적인 생활과 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 무엇보다 전문가의 도움을 받는 것이 가장 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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