오금과 허벅지 위쪽 통증 원인은?
박OO • 2026.01.08
오른쪽 오금부분이 아파요 오금이랑 거기서 좀 더 위쪽이 아픈데 왜그러는건가요? 막 심하게 아픈건 아니지만 거슬리네요.. ㅜㅠ
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1개의 답변
오른쪽 오금과 허벅지 위쪽 통증이 불편하시겠네요.
이런 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 허벅지 근육의 긴장이나 염증으로 인한 방사통일 수 있으며, 잘못된 자세나 오랜 시간 같은 자세 유지로 인해 발생할 수도 있습니다.
특히 양반다리나 쪼그려 앉는 자세, 의자에 앉아 다리를 꼬는 습관 등이 오금 부위에 부담을 줄 수 있어요. 또한 근육이나 인대의 경미한 손상이 원인일 가능성도 있습니다.
심한 통증은 아니지만 불편함을 느끼신다면, 우선 자세를 교정하고 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 근력을 강화할 수 있는 가벼운 스트레칭도 도움이 될 수 있어요.
하지만 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과나 통증의학과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 무리한 활동은 피하시고 통증이 있는 상태에서의 과도한 운동은 삼가는 것이 좋습니다.
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