정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.21
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비골 골절 재활 중이신 상황에서 걷기에 대해 고민이 많으시겠네요. 특히 출퇴근 시 걷는 것에 대한 걱정이 있으신 것 같습니다.

  현재 재활 2주차에 두발보행이 허용된 상태라면, 점진적으로 걷는 시간을 늘려가는 것이 좋습니다. 10-15분 걸었을 때 찌릿한 통증이 느껴진다면, 이는 아직 완전히 회복되지 않았다는 신호일 수 있어요.

  걷기 허용 범위는 통증을 기준으로 판단하는 것이 좋습니다. 통증이 없거나 미미한 수준에서 시작해 점차 시간을 늘려가세요. 처음에는 5-10분 정도로 시작해서 통증이 없다면 조금씩 늘려가는 방식이 안전합니다.

  출퇴근 시 걸어서 가는 것은 거리와 통증 여부에 따라 결정하셔야 합니다. 만약 10-15분 걸었을 때 통증이 있다면, 당분간은 대중교통이나 다른 이동 수단을 활용하는 것이 좋겠습니다. 또는 목발을 부분적으로 사용하며 체중 부하를 줄이는 방법도 고려해볼 수 있어요.

  무엇보다 중요한 것은 통증이 발생하면 즉시 휴식을 취하고, 붓기나 통증이 심해진다면 활동량을 줄이는 것입니다. 재활 과정에서 무리한 활동은 회복을 지연시킬 수 있으니 신중하게 접근하시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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