1형당뇨 환자가 땅콩버터를 매일 먹어도 괜찮은가요?

가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.24
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  1형 당뇨를 관리하시는 상황에서 식품 선택에 신경 쓰시는 모습이 인상적입니다.

  100% 순수 땅콩버터는 1형 당뇨 환자에게 비교적 괜찮은 식품 선택입니다. 땅콩버터는 저탄수화물 고단백 식품으로, 첨가당이 없는 순수 제품이라면 혈당 상승이 완만한 편입니다. 티스푼 1숫가락 정도의 적은 양은 체중 증가에 큰 영향을 미치지 않을 가능성이 높습니다.

  옥살산 함량은 땅콩에 일부 존재하지만, 소량 섭취 시 대부분의 사람들에게 문제가 되지 않습니다. 다만, 신장 결석 병력이 있으시다면 주의가 필요합니다.

  질문자님이 언급하신 것처럼 혈당이 서서히 오르다 내리는 패턴은 땅콩버터의 지방과 단백질이 탄수화물 흡수를 늦추는 효과 때문일 수 있습니다. 이는 급격한 혈당 상승을 방지하는 긍정적인 측면입니다.

  다만, 개인의 혈당 반응은 차이가 있으므로, 섭취 후 혈당 모니터링을 통해 본인의 신체 반응을 확인하시는 것이 좋습니다. 또한 식빵과 함께 섭취하실 때는 식빵의 종류(통밀, 백밀 등)에 따라 혈당 반응이 달라질 수 있음을 참고하시기 바랍니다.

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