피부과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.12

  건성 피부의 유수분 밸런스를 맞추기 위해서는 피부 장벽을 강화하고 수분을 충분히 공급하는 것이 중요합니다. 피부 보습에 도움이 되는 제품을 사용하며, 피부 장벽을 강화하는 성분이 함유된 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 다음은 추천 제품과 스킨케어 루틴입니다. 1. 클렌징: 자극이 적고 수분을 유지할 수 있는 크림 타입 또는 오일 타입 클렌저를 사용하세요. 세타필 젠틀 스킨 클렌저와 같은 순한 제품을 추천합니다. 2. 토너: 알코올이 없는 수분 공급 토너를 사용하세요. 하다라보 고쿠쥰 로션이 좋은 선택이 될 수 있습니다. 3. 세럼: 히알루론산이나 세라마이드가 함유된 세럼을 사용하여 수분을 공급하고 피부 장벽을 강화하세요. 이니스프리 그린티 씨드 세럼을 고려해볼 수 있습니다. 4. 모이스처라이저: 리치한 크림 타입의 모이스처라이저를 사용하여 피부에 수분을 잠그세요. 닥터자르트 세라마이딘 크림이 효과적일 수 있습니다. 5. 선크림: 낮에는 자외선 차단제를 꼭 사용하세요. 라로슈포제 안텔리오스 선크림이 적합합니다. 스킨케어 루틴: - 아침: 클렌저 → 토너 → 세럼 → 모이스처라이저 → 선크림 - 저녁: 클렌저 → 토너 → 세럼 → 모이스처라이저 주 1~2회 각질 제거를 통해 피부의 흡수력을 높여주는 것도 도움이 됩니다. 하지만 너무 자주 각질 제거를 하면 오히려 피부가 더 건조해질 수 있으니 주의하세요. 또한, 평소에 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 충분한 수면과 휴식을 취하는 것도 피부 건강에 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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