팔꿈치에 갑자기 엄청난 통증이 온 후 손 사용 시 아픔, 어떻게 해야 하나요?
이OO • 2024.07.16
어제 약3kg가량의 물건을 팔을 편 상태에서 들다가 갑자기 팔꿈치에 엄청난 통증이 온 후 볼펜으로 글씨쓰기도 힘들어 집에서 쉬니 그나마 조금은 나아졌는데 지금도 손을 쓰면 팔꿈치바깥쪽이 아픕니다
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.16error
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팔꿈치에 갑작스러운 통증이 발생하고 손 사용 시에도 아픔이 지속된다면, 이는 '테니스 엘보'라고 불리는 외측 상과염일 가능성이 있습니다. 특히 약 3kg의 물건을 팔을 편 상태에서 들다가 통증이 시작되었다면, 근육과 힘줄에 무리가 가서 염증이 생겼을 수 있어요.
다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠습니다:
- 휴식: 팔꿈치를 최대한 사용하지 않도록 하고, 무거운 물건을 들지 마세요.
- 냉찜질: 통증이 있는 부위에 하루에 여러 번, 15-20분씩 냉찜질을 해주세요.
- 압박: 팔꿈치를 감싸는 압박 붕대를 사용해보세요.
- 높이기: 팔을 심장보다 높게 올려 부기를 줄이세요.
- 진통제: 필요시 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용해 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 전문의는 필요시 물리치료나 주사 치료를 권할 수 있으며, 테니스엘보를 판별할 수 있는 여러 동작 검사를 통해 진단할 수 있어요.
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