허리숙이는 자세와 아기자세의 관계는?
최OO • 2024.11.14
정형와과에서 허리숙이는 자세 하지말라는데 아기자세도 하지앉는게 좋은가요
정형외과
정형와과에서 허리숙이는 자세 하지말라는데 아기자세도 하지앉는게 좋은가요
허리에 부담을 줄 수 있는 허리 숙이는 자세는 특히 허리 통증이나 디스크 문제가 있는 경우에는 피해야 합니다. 아기자세는 통상적으로 허리에 부담을 주지 않는 스트레칭으로 여겨지지만, 개인의 상태에 따라 영향이 다를 수 있어요. 정형외과에서 허리 숙이는 자세를 하지 말라고 권장받았다면, 아기자세도 신중하게 접근하거나 전문의와 상담 후에 시도하는 것이 바람직합니다. 평소 스트레칭을 꾸준히 하고 올바른 자세를 유지하는 노력이 중요하며, 통증이 있을 경우에는 정형외과에서 진료를 받아보는 것이 도움이 될 것입니다.
꼭 확인해주세요.
척추측먼증7도 컨벤셔널 데드리프트 자세가 잘나오고 허리도 안아픈데 병원애서 숙이는자세 하지말랫는데 이거는 허리가 숙이는게 아니라서 햐두 대는건가요? 척추측만증은 데드리프트 자세가 잘나와도 하지말아야뒬가요?
상체를 앞으로 숙이는 자세를 할 경우 허리와 골반 뒷쪽이 당김현상이 매우 심해요 엉덩이 근육이 아플정도로 뻐근하고 당겨요
치열이 있어요 만삭일때도 발받침대에 발을 올리고 몸을 약간 숙이는자세로 배변을 하면 아기에게 무리가갈까요??