허리숙이는 자세와 아기자세의 관계는?

최OO • 2024.11.14

정형와과에서 허리숙이는 자세 하지말라는데 아기자세도 하지앉는게 좋은가요

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1개의 답변

  • 허리에 부담을 줄 수 있는 허리 숙이는 자세는 특히 허리 통증이나 디스크 문제가 있는 경우에는 피해야 합니다. 아기자세는 통상적으로 허리에 부담을 주지 않는 스트레칭으로 여겨지지만, 개인의 상태에 따라 영향이 다를 수 있어요. 정형외과에서 허리 숙이는 자세를 하지 말라고 권장받았다면, 아기자세도 신중하게 접근하거나 전문의와 상담 후에 시도하는 것이 바람직합니다. 평소 스트레칭을 꾸준히 하고 올바른 자세를 유지하는 노력이 중요하며, 통증이 있을 경우에는 정형외과에서 진료를 받아보는 것이 도움이 될 것입니다.

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