지방간 환자가 하루에 단백질 140g 섭취 가능한가요?

Question

지방간인데 단백질 하루에 140정도는 문제없을까요? 지방간에 간수치도 조금 있는데 의사선생님께서 살빼면 낫는다하셔서 운동과 함께 근육량을 늘리고있습니다. 근데 pt쌤께서 단백질을 하루에 너무 적게 먹는다하셔서 이제 하루에 닭안심 400g 먹던걸 600g으로 늘리려하는데 이정도는 간에 무리 안갈까요? 보충제는 따로 먹지 않습니다.

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지방간 환자분이시라면, 단백질 섭취량에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 일반적으로 단백질 섭취는 간 건강에 도움이 될 수 있지만, 과도한 섭취는 간에 부담을 줄 수 있어요.

하루에 단백질 140g 섭취가 간에 무리를 주지 않을지 여부는 개인의 건강 상태와 간 기능에 따라 달라질 수 있습니다. 닭안심 600g을 통해 약 140g의 단백질을 섭취하려고 하시는데, 이는 개인의 상황에 따라 간에 부담이 될 수도 있어요.

간수치가 조금 높다고 하셨으니, 단백질 섭취량을 늘리기 전에 주치의와 상의하시는 것이 좋겠습니다. 주치의는 현재의 간 상태와 전반적인 건강 상태를 고려하여 적절한 단백질 섭취량을 조언해 줄 수 있을 거예요.

운동을 통해 근육량을 늘리고자 하는 노력은 긍정적이지만, 간 건강을 최우선으로 고려해야 합니다. 따라서 주치의와 상담을 통해 안전하게 단백질 섭취량을 결정하시는 것이 바람직합니다.

지방간 환자가 하루에 단백질 140g 섭취 가능한가요?

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