갑자기 오른쪽 발목이 아픈 원인은?

김OO • 2026.02.24

어젠 안그랬는데 오늘 아침에 퇴근하고 집에욌는데 오른쪽 발목이 갑자기 시큰시큰하고 아프더라구요 야간근무여서 점심에 밥먹고 약먹은후에 잠들었거든요 오늘 저녁에 출근할때도 증상이 계속 올라오는데 왜그런걸까요? 어제는 아무쪼록 괜찮았는데 갑자기 통증이 올라오네요 ㅠㅠ

발목통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.24

    갑자기 발생한 발목 통증으로 불편하시겠네요. 갑작스러운 오른쪽 발목 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.

    야간근무 중 장시간 서 있거나 걷는 활동으로 인한 과사용, 발목을 삐끗하는 경미한 염좌, 인대나 건의 염증, 관절염 초기 증상 등이 원인일 수 있습니다. 또한 혈액순환 문제로 인한 부종이나 통증이 발생할 수도 있습니다.

    특히 야간근무는 신체에 부담을 주고 피로가 누적되어 평소에는 느끼지 못했던 통증이 갑자기 나타날 수 있습니다.

    당장 할 수 있는 대처법으로는:

    1. 가능한 발목을 쉬게 하기
    2. 발목을 심장보다 높게 올려두기
    3. 냉찜질로 염증과 통증 줄이기 (15-20분씩)
    4. 압박 붕대를 사용해 지지력 제공하기
    5. 필요시 비처방 진통제 복용하기

    하지만 통증이 심하거나 지속된다면, 정확한 원인 파악을 위해 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 걷기 힘들 정도의 통증이나 부종, 멍이 있다면 더욱 신속한 진료가 필요합니다.

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