허리 디스크란 무엇이고 젊은 나이에도 생기나요?

Question

허리 디스크가 생겼는데 그게 정확히 무엇인가요? 오른쪽 다리가 저리고 앉았다 일어날 때 아파서 다리 문제인 줄 알았는데 허리 디스크라네요.. 아직 20대초반인데 디스크는 나이 상관없이 잘 생기나요?ㅠ 어떡하면 금방 낫나요? 서있는 게 젤 안아프고 자꾸 절뚝거리며 걷는데 불편하네요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

허리 디스크는 척추 사이에 위치한 디스크(추간판)가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 디스크는 척추의 충격을 흡수하고 유연성을 제공하는 역할을 하는데, 외부의 압력이나 반복적인 스트레스, 잘못된 자세 등으로 인해 손상되거나 돌출될 수 있습니다.

젊은 나이에도 허리 디스크가 생길 수 있습니다. 특히 무거운 물건을 자주 들거나, 운동 중 부상을 입거나, 장시간 앉아 있는 생활습관, 잘못된 자세 등이 원인이 될 수 있습니다. 20대 초반이라도 디스크가 발생할 가능성이 충분히 있습니다.

오른쪽 다리가 저리고 앉았다 일어날 때 통증이 있다면, 디스크가 신경을 압박하여 나타나는 증상일 가능성이 높습니다. 서 있는 것이 덜 아프고 절뚝거리며 걷는다면, 신경 압박으로 인해 다리 근육의 기능이 약화되었을 가능성도 있습니다.

빠르게 회복하기 위해서는 다음과 같은 방법을 고려해보세요:
1. 휴식: 허리에 무리가 가지 않도록 충분히 쉬는 것이 중요합니다.
2. 자세 교정: 앉거나 서 있을 때 허리를 곧게 펴고 바른 자세를 유지하세요.
3. 물리치료: 전문적인 물리치료를 통해 통증을 완화하고 근육을 강화할 수 있습니다.
4. 약물 치료: 필요하다면 진통제나 소염제를 복용하여 통증을 줄일 수 있습니다.
5. 운동: 전문의와 상담 후 허리와 복부 근육을 강화하는 운동을 시작하세요.
6. 수술: 증상이 심하거나 보존적 치료로 호전되지 않을 경우, 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

허리 디스크는 초기에 적절히 관리하면 회복 가능성이 높습니다. 하지만 방치하면 만성화되거나 더 심각한 문제로 이어질 수 있으니, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 절뚝거림이나 다리 저림이 지속된다면 빠른 시일 내에 병원을 방문하시길 권장합니다.

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