여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.12.14

  여드름 관리는 체계적이고 꾸준한 관리가 필요합니다. 1. 청결한 상태 유지: 얼굴을 깨끗이 유지하는 것이 중요합니다. 하루에 두 번, 아침과 저녁으로 얼굴을 세악하되, 건조하지 않게 하는 것이 중요합니다. 2. 올바른 스킨케어: 여드름을 유발하는 유분기를 제거하고 피부를 진정시키는 제품을 사용하세요. 3. 식습관 개선: 고지방, 고당분 음식을 줄이고, 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하세요. 4. 스트레스 관리: 스트레스는 피부 문제를 악화시킬 수 있습니다. 적절한 운동과 충분한 휴식을 통해 스트레스를 관리하세요. 5. 의사와 상의: 여드름이 심하거나 개선되지 않는다면 피부과를 방문하여 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다. 약물 치료나 레이저 치료 등 다양한 치료법이 있으니 의사와 상의해보세요. 이런 방법들을 꾸준히 실천하시면 여드름 관리에 도움이 될 것입니다.

  꼭 확인해주세요.

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