왼쪽 손목이 너무 아파요, 어떻게 도와주어야 할까요?

Question

왼쪽 손목이 너무 아파요
붓거나 어딜 붙이치거나 하지는 않았어요
그냥 있어도 아프고 뭘 쥐거나 하면 진짜 말도 못할정도로 너무 아픕니다
아픈지는 한 2일? 정도 된것 같습니다
진짜 너무 도와주세요 너무 아파서 잠도 못잘정도로 아파서 눈물도 막 나와요

닥터나우 AI · Accepted Answer

손목 통증으로 큰 고통을 받고 계시군요. 손목 통증의 원인은 다양하며, 정확한 진단을 위해서는 의사의 진찰이 필요합니다. 그러나 급한 대처 방법을 몇 가지 알려드리겠습니다.

1. 손목을 사용하지 않고 휴식을 취하세요. 손목에 무리가 가지 않도록 사용을 자제하는 것이 중요합니다.
2. 손목에 냉찜질을 해보세요. 얼음팩이나 냉동실에 있는 냉동 채소를 천에 싸서 15-20분간 손목에 대고 있으면 붓기와 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
3. 손목 보호대를 착용하여 손목을 고정시키고 추가적인 손상을 방지하세요.
4. 소염진통제를 복용해 주시면 통증 완화를 도울 수 있습니다. 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)가 도움이 될 수 있습니다. 단, 약물 복용 전에 본인의 건강 상태와 약물에 대한 알레르기 여부를 확인하세요.

위의 조치들로도 통증이 지속되거나 악화된다면, 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다. 특히 통증이 심하고 잠을 잘 수 없을 정도라면 더 이상 방치하지 말고 빠른 시일 내에 정형외과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠습니다.

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