우유를 전자레인지에 30초 돌리면 칼슘이 파괴되나요?

김OO • 2024.12.29

1000W 전자레인지에 우유를 30초 돌리면 칼슘이 파괴되나요? 그냥 아예 찬 우유로 먹는게 나을까요

영양제
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.29

    전자레인지를 사용하여 우유를 데우는 것이 칼슘에 미치는 영향은 거의 없다고 알려져 있습니다. 1000W 전자레인지에서 30초 동안 우유를 데우는 것은 우유의 영양 성분, 특히 칼슘에 큰 영향을 주지 않습니다. 따라서 따뜻한 우유를 선호하시는 분이라면 전자레인지를 사용해도 좋습니다. 반면에 찬 우유를 선호하시는 분은 그대로 드셔도 됩니다. 결국 개인의 취향에 따라 선택하시면 되며, 영양 성분의 손실을 걱정하실 필요는 없습니다.

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