경비인대파열 발목관절 우 , 골절 후경골 발목관절 우, 염좌 발목관절 우, 골좌상 발목관절 우 4월 12일 수술후 4월 29일 부터 퇴원하여 통깁스 하고, 5월 24일 통깁스 풀고 현재 보호대 착용후 일상생활 중인데, 보호대를 차고 걷고 발을 땔때마다 발바닥 및 발목쪽이 아픈데 괜찮나요? 의사 선생님은 재활치료는 안해도 된다고 하셨습니다. 하루에 조금씩 걸으면서 굳은 근육과 인대를 풀어주는 과정이라 아픈건가요? 아직 겁이나서 하중을 오른발에 100% 지지 하기는 겁이 납니다. 언제쯤 안아파 질까요? 그리고 매일매일 조금씩 걸으면서 운동하는게 나을까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
수술 후 발목의 통증은 일반적으로 수술 부위의 회복 과정에서 발생할 수 있습니다. 경비인대파열, 골절, 염좌, 골좌상 등의 상해를 입고 수술을 받으셨다면, 회복 과정에서 통증이 동반될 수 있습니다. 통깁스를 푼 후 보호대를 착용하고 일상생활을 하시는 과정에서 발바닥과 발목에 통증이 느껴지는 것은 근육과 인대가 아직 완전히 회복되지 않았을 수 있기 때문입니다.
재활치료에 대해 의사 선생님이 필요하지 않다고 하셨다면, 일상생활 속에서 점진적으로 발목을 사용하면서 근육과 인대를 강화하는 것이 권장될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면 재평가가 필요할 수 있습니다.
하루에 조금씩 걷는 것은 좋은 방법입니다. 점진적으로 발목에 부하를 주면서 근육과 인대를 강화하고 유연성을 높이는 것이 중요합니다. 하지만 과도한 운동이나 갑작스러운 움직임은 피하시고, 통증이 심할 때는 쉬어주는 것이 좋습니다.
통증이 언제쯤 사라질지는 개인의 회복 속도와 상태에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로는 수술 후 몇 주에서 몇 달 안에 점차 호전되는 경우가 많습니다. 하지만 정확한 시기는 개인차가 있으므로 의사의 지시를 따르시는 것이 중요합니다.
매일매일 조금씩 걷는 것은 좋은 방법이지만, 통증이 심하거나 다른 이상 증상이 나타난다면 즉시 의사와 상담하시기 바랍니다. 또한, 발목에 무리가 가지 않도록 조심하면서 천천히 하중을 늘려가는 것이 중요합니다. 필요하다면 물리치료사나 재활 전문가의 도움을 받아 안전하게 운동하는 방법을 배우는 것도 고려해 볼 수 있습니다.
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제목: 발목보호대 착용 후 발바닥 이상감각 일년 전, 발목압박보호대를 3주 정도 착용하였는데, 뭉툭한 봉제선 부분에 발바닥 특정 부위가 압박을 받아서 그 이후로 발바닥 아치 부분에 살을 구기는듯한 느낌의 이상감각이 생겨서 일년이 지난 아직까지도 이상감각이 있는데 병명이 뭐고 어떤 치료를 해야할까요?
발바닥 발목 일주일째 아파서 어떤증상인가요?
운동을 하다 발목을 삔지 7주차입니다. 초기에 병원에 가서 진료 받았을 때 골절은 없어보여서 깁스만 2주정도하고 지금까지는 보호대를 차고 다니고 있습니다. 시간이 지나면 괜찮아질 것 같았는데 걸을 때는 통증이 미미하지만 발목에 힘을 주려하면 통증이 생기는데 괜찮은건가요(붓기는 2,3주차쯤 다 빠졌습니다.)