경비인대파열 발목관절 우 , 골절 후경골 발목관절 우, 염좌 발목관절 우, 골좌상 발목관절 우 4월 12일 수술후 4월 29일 부터 퇴원하여 통깁스 하고, 5월 24일 통깁스 풀고 현재 보호대 착용후 일상생활 중인데, 보호대를 차고 걷고 발을 땔때마다 발바닥 및 발목쪽이 아픈데 괜찮나요? 의사 선생님은 재활치료는 안해도 된다고 하셨습니다. 하루에 조금씩 걸으면서 굳은 근육과 인대를 풀어주는 과정이라 아픈건가요? 아직 겁이나서 하중을 오른발에 100% 지지 하기는 겁이 납니다. 언제쯤 안아파 질까요? 그리고 매일매일 조금씩 걸으면서 운동하는게 나을까요?
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수술 후 발목의 통증은 일반적으로 수술 부위의 회복 과정에서 발생할 수 있습니다. 경비인대파열, 골절, 염좌, 골좌상 등의 상해를 입고 수술을 받으셨다면, 회복 과정에서 통증이 동반될 수 있습니다. 통깁스를 푼 후 보호대를 착용하고 일상생활을 하시는 과정에서 발바닥과 발목에 통증이 느껴지는 것은 근육과 인대가 아직 완전히 회복되지 않았을 수 있기 때문입니다.
재활치료에 대해 의사 선생님이 필요하지 않다고 하셨다면, 일상생활 속에서 점진적으로 발목을 사용하면서 근육과 인대를 강화하는 것이 권장될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면 재평가가 필요할 수 있습니다.
하루에 조금씩 걷는 것은 좋은 방법입니다. 점진적으로 발목에 부하를 주면서 근육과 인대를 강화하고 유연성을 높이는 것이 중요합니다. 하지만 과도한 운동이나 갑작스러운 움직임은 피하시고, 통증이 심할 때는 쉬어주는 것이 좋습니다.
통증이 언제쯤 사라질지는 개인의 회복 속도와 상태에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로는 수술 후 몇 주에서 몇 달 안에 점차 호전되는 경우가 많습니다. 하지만 정확한 시기는 개인차가 있으므로 의사의 지시를 따르시는 것이 중요합니다.
매일매일 조금씩 걷는 것은 좋은 방법이지만, 통증이 심하거나 다른 이상 증상이 나타난다면 즉시 의사와 상담하시기 바랍니다. 또한, 발목에 무리가 가지 않도록 조심하면서 천천히 하중을 늘려가는 것이 중요합니다. 필요하다면 물리치료사나 재활 전문가의 도움을 받아 안전하게 운동하는 방법을 배우는 것도 고려해 볼 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
12월 8일에 발목을 심하게 접질러서 병원에 가니 인대가 파열되기 전 단계만큼 많이 찢어졌다고 하시더라구요 당일부터 반깁스를 하고 13일에 통깁스를 했습니다 27일에 통깁스를 풀고 1월 30일 정도까지 발목 보호대를 착용했는데요 아직도 발을 몸 반대로 까치발처럼 쭉 늘리면 아픕니다 다친지 곧 3달째인데 언제쯤 인대가 정상적으로 붙나요? 인대는 회복하는데 얼마나 걸리나요 발목 보조기..? 보호대 착용을 더 해야할까요? 흰 옷을 입은 세번째 사진이 현재 발목 상태입니다
풋살 후 발목을 다쳐 정형외과에서 발목3도염좌 판정 받았습니다. 그리고 통깁스 3주후 통깁스 풀고 반깁스 + 발목보호대 2주후 반깁스 빼고 발목보호대만 차면서 현재 7주 정도가 지났습니다. 아직도 걸을때 불편함이 있고 다치지 않은 왼쪽 발목에 비해 오른쪽 발목이 계속 조금 부어있는 상태이고 가만히 있으면 왼쪽과는 확연히 차이가 나게 오른쪽 발이 피가 안통해 보이는 현상이 있습니다. 다치고 3개월정듀 시간이 지났는데 인대 수술 받아도 상관이 없을까요?
골절 수술 후 통깁스 중입니다 통깁스 할 때 발목 90도로 만드느라 발목을 당긴 채로 했더니 누워있을 때 발바닥 앞꿈치가 눌리는 느낌이 듭니다. 심하지는 않은 불편감인데 깁스를 조정해야할지 아님 익숙해지는 건지 궁금합니다
