날개뼈 사이 등이 왜 아플까요?
김OO • 2023.03.30
데드리프트할때 허리에서 바가 멀면 다칠수 있다고해서 몸에 붙였는데요 그러면서 어깨는 올리지말라고해서 뒤로하고 내리면 날개뼈 사이 등이 땡기고 아파요 그 이후로 가만히 앉아있어도 찌릿찌릿 아픈데 왜그럴까요?
근육통
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.03.30
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
잘못된 자세 또는 갑작스러운 무리한 운동 등으로 근육에 영향이 되었을 수 있어요. 통증이 나타나는데 지속적으로 무리한 웨이트 운등 등은 피해주실 것을 권유드리며 냉/온찜질을 번갈아 가며 활용하시거나 근이완제 등을 복용해 보시면 일시적인 통증완화에는 도움이 될 수 있어요.
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