단음식을 많이 먹는다고 당뇨에 걸리는 것은 아닌가요?
손OO • 2024.04.16
단음식을 많이먹는다고 당뇨에 걸리는것은 아닌건가요? 인슐린저항성이 비만일경우 약해져서 당을 저장하기어려워 당뇨가 생긴다고들어서요
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.04.16
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
단음식을 많이 섭취하는 것이 직접적으로 당뇨병을 유발한다고 단정 지을 수는 없지만, 과도한 당분 섭취는 체중 증가와 비만을 초래할 수 있어요. 이는 인슐린 저항성을 증가시켜 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있습니다. 인슐린 저항성이란 몸이 인슐린을 제대로 사용하지 못하는 상태를 말하며 주로 당뇨와 밀접한 관련이 있을 수 있어요. 비만한 사람들은 특히 복부에 지방이 많이 축적되어 있을 경우 인슐린 저항성이 더욱 악화될 수 있습니다.
따라서 단음식을 과도하게 섭취하는 것은 비만을 유발하고, 이는 인슐린 저항성을 증가시켜 결국 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있습니다. 그러나 당뇨병은 다양한 요인에 의해 발생하며, 유전적 요인, 생활습관, 환경적 요인 등이 복합적으로 작용합니다. 따라서 건강한 체중을 유지하고, 균형 잡힌 식단을 섭취하며, 정기적인 신체 활동을 하는 것이 당뇨병 예방에 중요합니다. 과체중이라고 해서 무조건 당뇨인 것은 아니지만 과체중인 상태가 유지된다면 당뇨로 진행될 위험이 높아요.
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