음식 섭취 후 구토와 속 불편함, 어떻게 해야 하나요?

Question

아까 아침에 치킨을먹고 운동가기전에 아이스아메리카노를 사서운동가서 먹으면서 하고있었는데 그때부터 속이 좀 안좋았는데 집에와서 밥먹고 마시멜로를 먹었는데 게임을하다 탄산을먹고 약을 먹었는데 토하고 자고 깨서 방금 토를 또했는데 안에 있는게 다나오고 더 할꺼처럼 6번은 구역질했어요 지금도 속이 불편한데 어떻해야하나요

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속이 불편하고 여러 번 구토하셨다니 많이 힘드실 것 같습니다. 현재 상황에서는 우선 음식 섭취를 잠시 중단하고, 물이나 이온음료를 소량씩 자주 마시면서 수분을 유지하는 것이 중요합니다.

치킨, 커피, 탄산음료 등 자극적인 음식들이 위장에 부담을 주었을 가능성이 높습니다. 당분간은 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 카페인 음료, 탄산음료 등은 피하시는 것이 좋습니다.

구토가 반복되면 탈수 위험이 있으므로 수분 보충에 신경 쓰시고, 증상이 지속되거나 심해진다면 가까운 내과에 방문하셔서 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 특히 구토가 멈추지 않거나 열이 동반된다면 즉시 의료진의 도움을 받으시기 바랍니다.

충분한 휴식을 취하시고, 위장에 부담을 주지 않는 죽이나 미음 같은 부드러운 음식부터 소량씩 시작해보세요. 스스로 판단하기 어려운 상황이라면 전문의의 진료를 통해 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.

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