짜증이 계속 날까요?

김OO • 2025.01.07

왜 게속 짜증이 날까요?

불면증스트레스불안심리상담ADHD

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정신건강 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.01.07
짜증이 계속 나는 이유는 다양할 수 있어요. 스트레스 상황이나 피로, 수면 부족, 영양 불균형, 호르몬 변화 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한, 일상 생활에서의 문제나 대인 관계에서의 갈등도 영향을 줄 수 있죠. 이러한 감정은 누구나 겪을 수 있는 일시적인 현상일 수도 있지만, 만약 짜증이 지속적으로 나고 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 정신건강의학과는 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 가벼운 우울증이나 감정조절에 어려움을 느낄 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 또한, 기분 조절이 어렵고 비정상적인 기분이 장시간 지속된다면 기분장애 등을 의심할 수 있으니, 전문가와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 해결책을 찾는 것이 중요해요.
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정신건강 관련 질문

요즘따라 계속 이유없이 짜증나고 눈물나고 화가나요

요즘따라 계속 아무런 이유없이 감정기복이 너무 심하고 짜증과 분노 눈물이 반복적으로 바껴요 그래서 가족들과 연인의 관계도 틀어지고 있는 거 같아서 고민이에요 정신과에 상담을 받아야할까요? 약은 먹기 싫은데 어떡하면 좋을까요 ..? ㅠㅠ 부작용도 심하다고 들었는데 .. 무슨 병인지라도 알고 싶어요 .. 우울감도 심해서 너무 힘들어요 .. 생리도 미레나 삽입해서 불규칙한 거 같아서 언제 하는지도 잘 모르겠어서 생리전 증후군은 아닌 거 같아요 .. ㅠ ㅠ