10일전쯤에 술과식사 과식해서 설사 증상이 나타나서 병원에서 대변검사했는데 이상이 없었고 죽을먹고 했더니 2일전부터 정상적인 변이 나왔어요. 안심해서 어제 점심을 밥과 된장찌개를 좀 많이 먹었더니 배가 좀 거북했지만 저녁까지 먹었는데 어제 새벽부터 설사를 해서 오랫동안잠잘때 까지 계속했어요. 하도 배고파서 어제오후5시쯤 소량의 흰죽을 먹었더니 설사가 계속 조금씩 나오네요. 아마 흰죽도 몇시간후면 설사로 나오나요? 앞으로 설사 해도 죽은 계속 조금씩 먹으려고 하는데 어때요? (열이나 구토 없고 복통도 없으며 혈변없웁니다) 앞으로는 낫더라도 당분간 음식조심하며 먹어야겟지요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
설사 증상으로 불편함을 겪고 계시는군요. 설사 중에는 흰죽과 같은 부드러운 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 흰죽은 소화에 부담이 적어 장에 자극을 최소화하면서 영양분을 공급할 수 있어요.
설사 증상이 있을 때 갑자기 일반식으로 돌아가면(밥과 된장찌개 등) 장에 부담을 주어 증상이 재발할 수 있습니다. 질문자님처럼 정상 변을 보다가 일반식을 드시고 다시 설사가 시작된 것은 아직 장이 완전히 회복되지 않았기 때문일 수 있어요.
앞으로는 흰죽을 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 설사를 하더라도 영양과 수분 공급을 위해 죽을 계속 조금씩 드시는 것이 맞습니다. 증상이 호전되면 서서히 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등 자극이 적은 음식을 추가해 보세요.
일반적으로 위장 증상이 완전히 회복되기까지는 1주일 정도 걸릴 수 있으니, 증상이 호전된 후에도 당분간은 음식을 조심하며 드시는 것이 좋습니다. 자극적이거나 기름진 음식, 과식은 피하고 서서히 일반식으로 돌아가는 것이 재발 방지에 도움이 됩니다.
충분한 수분 섭취도 중요하니 물을 자주 마셔주세요. 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 다시 방문하시는 것이 좋겠습니다.
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기능성 소화불량이 심해서 어제 구토한 한 번하고 오늘은 야채죽과 삶은 계란, 양상추를 먹었습니다. 그런데 소화가 약간 더디는 느낌이 좀 있었고 더부룩함이 있었습니다. 결국에 소화는 됐지만 허기짐이 식후 5시간 후에 조금씩 느껴졌습니다. 그리고 배에 가스는 좀 찬 상태가 되었고 누우니까 배출되어 잠을 청했습니다. 흰죽을 먹어야하나요? -만약 먹어야 할 경우 평소에 기초체력이 많이 떨어져서 추가적으로 필요한 음식이나 방법을 알려주세요. 기능성 소화불량은 위장약을 계속 먹으면 문제가 생기나요? 1년째 먹고 있습니다. 안 먹고 고치고 싶습니다. 평소에 스트레스를 많이 받는데 이것도 영향이 있나요?
장염이 너무 심하게 걸려서 수액도 맞고 빈속에 먹어도 되는 약들을 타왔습니다. 의사쌤이 오늘 하루는 금식을 하라 하셨는데 배도 너무 고프고 속이 쓰려 미칠것같습니다 흰죽 곱게 갈아서 먹는것도 안될까요…
장염이라 포카리랑 흰죽만 먹으려하는데 중간에 포도당캔디 먹어도될까요?
