기능성 소화불량이 심해서 어제 구토한 한 번하고 오늘은 야채죽과 삶은 계란, 양상추를 먹었습니다. 그런데 소화가 약간 더디는 느낌이 좀 있었고 더부룩함이 있었습니다. 결국에 소화는 됐지만 허기짐이 식후 5시간 후에 조금씩 느껴졌습니다. 그리고 배에 가스는 좀 찬 상태가 되었고 누우니까 배출되어 잠을 청했습니다. 흰죽을 먹어야하나요? -만약 먹어야 할 경우 평소에 기초체력이 많이 떨어져서 추가적으로 필요한 음식이나 방법을 알려주세요. 기능성 소화불량은 위장약을 계속 먹으면 문제가 생기나요? 1년째 먹고 있습니다. 안 먹고 고치고 싶습니다. 평소에 스트레스를 많이 받는데 이것도 영향이 있나요?
기능성 소화불량은 스트레스와 밀접한 관련이 있을 수 있어요. 스트레스나 긴장이 위장관 기능을 떨어뜨려 소화불량을 유발할 수 있기 때문에 스트레스 관리가 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 흰죽은 소화가 잘 되는 음식 중 하나로, 소화불량이 있을 때 도움이 될 수 있어요. 흰죽 외에도 삶은 감자나 바나나 같은 소화가 쉬운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 기초체력이 떨어져 있다면, 소화가 잘 되는 단백질 식품(예: 두부, 생선)과 비타민이 풍부한 음식을 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 위장약을 장기간 복용하는 것은 의사와 상의하여 조절하는 것이 중요합니다. 장기 복용 시 부작용이 있을 수 있으므로, 약물 복용을 줄이거나 중단하고 싶다면 전문의와 상담하여 대체 치료법이나 생활습관 개선 방법을 찾는 것이 좋습니다. 스트레스 관리 방법으로는 규칙적인 운동, 명상, 충분한 수면, 취미 생활 등이 있습니다. 이러한 방법을 통해 스트레스를 줄이고 소화불량 증상을 완화할 수 있습니다. 또한, 소화에 관련된 약을 복용해 볼 수 있으며, 증상이 장시간 지속되었다면 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있어 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드립니다.
꼭 확인해주세요.
명치가 너무아프고ㅈ소화불량 흰죽먹어도될까요 너무속이쓰리고 너무안먹어서 까스명스명수와알마겔만 먹어거든요
소화기질환소화불량안녕하세요? 어제부터 소화불량에다 몸살기운이 있어 아침에 흰죽 먹고 타이레놀 약을 먹었는데 속이 메스껍고 오한이 있고 기운이 없어요
감기/몸살몸살위경련으로 하루 금식 다음날 흰죽 섭취시 현재는 증상이 없는데 삼겹살 먹어도 괜찮을까요?
내과역류성식도염
