탈모 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.15
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [탈모]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  머리카락이 빠지는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스, 호르몬 변화, 영양 부족, 두피 상태 등이 머리카락 탈락에 영향을 줄 수 있습니다. 앞머리에서만 머리카락이 빠지는 경우, 특정 부위의 두피 상태나 스타일링 방법이 원인이 될 수 있습니다. 하루에 빠지는 머리카락의 양을 체크해보세요. 일반적으로 하루에 100가닥 이상 빠지는 것을 관찰하거나, 모발 8개에서 10개 정도를 손가락으로 잡고 가볍게 잡아당겨 볼 때 4가닥 이상이 빠지는지 확인해보는 것이 좋습니다. 만약 지속적으로 머리카락이 빠진다면, 전문의를 찾아가 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 탈모의 원인에는 유전적인 요인도 있지만 여성 호르몬 불균형, 스트레스, 잘못된 식습관, 다이어트, 출산, 잘못된 샴푸 혹은 헤어제품 사용 등으로 인해 두피에 자극이 되고 모발의 영양이 저하되면서 탈모가 생길 수 있어요. 기본적으로 일상 생활 습관 개선을 해보시면 좋을 것 같아요. 충분한 수면과, 과식 혹은 야식을 피하고 균형잡힌 식사, 비타민과 섬유질이 풍부한 음식 섭취, 규칙적인 운동 등 쉽게 알고 있는 내용이지만 이러한 습관으로 탈모가 한순간에 호전이 되는 것은 아니지만 이후에 두피 치료나 약물 치료를 병행하면 좀 더 도움이 될 수 있어요. 만약, 한 부위에 집중적으로 탈모 징후가 보인다면 가까운 피부과 내원하셔서 의사의 상담을 받아보셔도 좋을 것 같아요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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