손바닥에 멍과 부종이 생긴 원인은?

Question

손바닥을 대고 몸의 무게를 실어서 스트레칭을 했는데 멍이 들었어요 그 멍든부분만 부엇고 약건 핏줄지나가는 부분깇아요 살짝 누르면 아파요 뭘까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

손바닥에 체중을 실어 스트레칭을 하셨을 때 멍과 부종이 생긴 것은 압력으로 인한 혈관 손상이 주된 원인으로 보입니다.

스트레칭 중 손바닥에 체중을 실으면 손바닥의 혈관에 강한 압력이 가해지게 되고, 이로 인해 작은 혈관이 손상되어 출혈이 발생할 수 있습니다. 특히 말씀하신 것처럼 "핏줄 지나가는 부분 같다"는 것은 혈관 주변에 출혈이 생겼을 가능성을 시사합니다.

부종은 손상된 조직에 체액이 모이면서 발생하는 염증 반응의 일종입니다. 누르면 아픈 증상은 손상된 조직과 염증 반응으로 인한 통증 신호입니다.

이러한 증상은 대개 시간이 지나면서 자연스럽게 호전되는 경우가 많습니다. 초기에는 얼음찜질을 통해 부기를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 심해지거나 통증이 지속된다면, 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

또한 스트레칭 시 손바닥에 체중을 분산시키거나, 손목 보호대를 착용하는 등의 방법으로 과도한 압력을 피하는 것이 좋습니다.

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