1시간자면 깨고, 핸드폰을 보다가 자요, 그리고 심전도에서 정상이 나왔는데 부정맥인지 불안하고 검사를 받아보고 싶어요..그리고그동안 있었던 불안한 일을 디 털어놓고싶어요, 부모님은 "심전도에서 문제 없다잖아, 불안한 생각 그만해, 불안하면 없던병도 생긴다" 라고 할것 같아요..그리고 다른 심장병에대한 불안함이 커요, 어떡하면 좋죠? 정신과상담이라도 받아볼까요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
심장 관련 불안감으로 많이 힘드신 상황이 느껴집니다. 심전도에서 정상이 나왔음에도 불구하고 계속되는 불안감은 매우 괴로운 경험일 수 있어요.
스트레스나 불안감이 심할 때 심장 두근거림, 수면 장애와 같은 신체적 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 증상들은 실제 심장 질환이 없더라도 심리적인 요인으로 발생할 수 있어요.
정신건강의학과 상담은 꼭 심각한 질병이 있을 때만 받는 것이 아닙니다. 질문자님처럼 불안감이 일상생활에 영향을 미치고, 그 불안한 마음을 털어놓고 싶을 때에도 상담을 받는 것이 도움이 될 수 있어요. 정신건강의학과 의사는 질문자님의 불안감을 이해하고, 그것을 관리하는 방법을 함께 찾아줄 수 있습니다.
부모님이 이해해주지 않는 상황이 더 힘드실 텐데, 불안감은 실제로 존재하는 감정이며 무시해도 저절로 사라지지 않는 경우가 많습니다. 전문가와의 상담을 통해 불안감의 원인을 파악하고 적절한 대처 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있어요.
정신건강의학과 상담을 통해 불안감을 관리하는 방법을 배우고, 필요하다면 적절한 치료를 받는 것을 고려해보시길 권해드립니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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안녕하세요, 현재 프리랜서로 일하고 있는 20대입니다. 딱 새해가 시작하면서부터 일을 하려고 하면 부담되는 마음과 무기력, 불안 증세가 있습니다, 초반엔 제 문제 혹은 일시적인 문제인 것 같아서 이겨내려 했는데 현재까지도 계속 지속되며 조금 우울한 감정까지 드네요, 원래 사람들과 만나는데도 아무런 부담이 없는데도 어디 놀러가서도 살짝 우울한 느낌이 들고 삶의 낙이 전반적으로 없는 느낌입니다. 저번엔 출근하는데 불안 증상이 조금 심할 때도 있었어요ㅠㅠ 업무에 지장을 줘서 조금 힘든데 유튜브나 인터넷을 검색해보면 2주 이상 지속, 신체 증상 동반이어야 병원을 가보라고 하시더라구요.. 현재 심적 증상만 있고 불면이나 폭식, 식욕 상실등의 문제는 없습니다. 오히려 먹는걸로 마음의 허한걸 체우려해요,, 문제될 만큼 먹진 않구요! 가벼운 증세로 괜히 병원에 가고 싶지 않은데 이럴 때 정신과 상담을 받아봐도 괜찮을까요..?
건강염려증에 관하여 질문이 있어요. 최근 들어 불안감과 스트레스가 심해지는거 같아요. 하루는 공황이 와서 신경안정제를 먹고 잔적도 있고 응급실에가서 뇌mri 뇌ct 혈액검사 다해도 정상으로 나오고 흉부xray 복부초음파 위내시경 대장내시경해도 역류성식도염이랑 과민성대장증후군 기능성위장장애 말고는 이상도 없었어요. 그런데도 복부나 등에 불편함이 오면 역류성식도염 과민성대장증후군 기능성위장장애가 있다는걸 알면서도 큰병이 아닐까 혼자 불안감에 사로잡히고 그러면 그럴수록 더 아픈거같고 팔이나 다리도 따갑다고 느껴져요. 그러다가 두통까지 오고요. 이러면 정신과 상담을 받아보는게 좋을까요?
씻으면서 갑자기 통제할 수 없는 생각과 불안감으로 호흡하는 게 어려워지고 손과 다리가 후들거리며, 맥박이 빨라지는 느낌이 들었습니다. 근래 며칠동안 공부를 하면서 스트레스를 심하게 받았던 것 같습니다. 오늘같은 증상은 처음 나타났으며 4일전부터 불안감과 현실과 분리된 것 같은 느낌을 받았습니다. 정신과 상담을 받아보는 것이 좋을까요?
