피곤하거나 몸을 좀 많이 움직이면 머리에 피가 쏠리는 듯한 느낌? 얼굴이 부은 느낌?과 같이 눈도 같이 피곤하고, 오른쪽 턱이랑 오른쪽 관자놀이도 같이 땡깁니다. 이게 한 2주정도 간헐적으로 생깁니다. 증상이 없는 날도 있는데... 2주전에 수면장애가 있었던 후로 이런 증상이 간헐적으로 생깁니다. 지금 배란기이고, 역류성식도염이 있는데 혹시 관련이 있는지 궁금합니다. 별다른 증상은 없습니다.
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
피곤할 때 얼굴이 붓고 통증이 있어, 많이 걱정되셨겠네요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
결론부터 말씀 드리자면, 잘못된 수면 습관 및 배란기가 두통에 영향을 미칠 수 있습니다.
자세히 설명 드릴게요.
수면시 이갈이나 턱을 무의식적으로 무는 습관으로 인해 긴장성 두통이 있을 수 있고 턱 통증, 얼굴이 붓는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.
또는 피곤하거나 배란기에 혈관이 확장 및 수축, 신경전달물질 분비 변화로 머리로 피가 몰린 느낌, 눈 피로감이 동반될 수 있어요.
배란기에는 에스트로겐 수치 변화로 편두통이 악화되는 경우가 흔합니다.
만성적인 역류성 식도염이 있다면 소화 불량 같은 불편한 증상들로 피로 증상을 악화시킬 수 있습니다.
그리고 피로 증상이 스트레스나 영양 불균형에 영향을 끼칠 수 있기에 직접적인 영향보단 간접적으로 영향을 미칠 수 있습니다.
우선 개선할 수 있는 생활 습관은 다음과 같습니다.
규칙적인 수면 습관을 가지시고 턱관절에 힘을 주지 않는 게 좋습니다.
카페인을 줄이고 수분을 보충하시고 적절한 운동을 하시는 걸 추천해 드립니다.
많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 생활 습관을 개선하고 경과를 관찰해 보시면 좋을 듯해요.
그럼에도 수면장애가 지속된다면 이비인후과에 방문해 수면다원검사를 받는 것도 고려해 볼 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
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수면 장애 종류와 해결, 진단, 증상에 관해 알려드릴게요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
요즘 자꾸 간헐적으로 뇌(머리)가 차가운?? 싸해지는 느낌이 듭니다 몽롱하고 피곤하기도 해요.. 이런 증상은 원인이 무엇인가요? 많이 누워있으면 이럴 수도 있나요?ㅠㅠ
가끔 한쪽 얼굴이 따끔거리는 증상은 원인이 뭘까요? 잠 못자고 피곤할 때면 주로 나타납니다
첫 복용 후 3주 정도 꾸준히 복용했고 그때 얼굴 특히 눈쪽이 붓더라고요. 그 후 3일 정도 단약 후 원상태로 돌아온 후 다시 재복용하고 있습니다. 첫복용 때 보단 나아지긴 했는데 여전히 약간의 붓기가 느껴집니딘. 이럴 땐 어떻게 해야 하나요? 붓기 빠지는 약을 따로 복용해야 하나요? 어떤 약을 복용해야 하나요?
