목 근육통과 단단한 덩어리, 둘은 관련이 있을까요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.24

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 목 근육통이 있을 때는 근육이 긴장되거나 경직되어 만졌을 때 단단하게 느껴질 수 있어요. 이는 근육의 피로, 스트레스, 잘못된 자세, 또는 오랜 시간 동안 한 자세를 유지하는 것 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 근육이 단단하게 느껴지는 것은 근육이 경련하거나 뭉쳐있음을 의미할 수 있으며, 이를 풀어주기 위해 스트레칭, 마사지, 온열 치료 등이 도움이 될 수 있어요. 지속적인 통증이나 불편함이 있다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋아요. 그리고 근육통이 심하시다면, 진통제 등을 복용해보시면 도움이 될 것 같아요 :)

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