스프링 인대 염증의 원인은 무엇인가요?

신OO • 2025.12.28

병원에서 스프링 인대 염증을 진단 받았는데 정확히 어떤 이유들로 발생하나요? 한동안 DNA주사를 처방받아서 맞았더니 좀 괜찮아졌는데 어제 좀 오래 걸을 일이 있어서 걸었더니 발이 뻐근하고 발바닥이 아픕니다 ㅠ 오히려 하루종일 밖에 안나가는 날에도 아프기도 하고요

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1개의 답변

  • 스프링 인대 염증(족저근막염)은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는:

    1. 과도한 신체 활동: 질문자님처럼 오래 걷거나 장시간 서 있는 경우
    2. 발 구조적 문제: 오목발이나 평발과 같은 발의 구조적 특성
    3. 부적절한 신발: 발에 맞지 않는 신발이나 쿠션이 부족한 신발 착용
    4. 체중 증가: 발에 가해지는 부담 증가
    5. 근육 긴장: 종아리나 발목 근육의 과도한 긴장

    질문자님의 경우, 오래 걸으신 후 증상이 악화된 것은 발에 과도한 스트레스가 가해져서 그럴 수 있습니다. 또한 하루종일 밖에 안 나가는 날에도 통증이 있다면, 이는 이미 염증이 있는 상태에서 아침에 첫 발을 디딜 때 족저근막이 갑자기 스트레칭되면서 통증이 발생할 수 있기 때문입니다.

    회복을 위해서는 적절한 휴식, 발에 맞는 편안한 신발 착용, 발 스트레칭 운동, 그리고 의사가 처방한 치료(DNA주사 등)를 꾸준히 받는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 다시 병원을 방문하여 상담하시는 것이 좋겠습니다.

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