아랫배 불편, 변이 부스러지고 잠을 못자는데 원인이 뭘까요?

조OO • 2024.09.23

아랫배가 불편합니다. 꾸르륵 거리구요. 평소에 변이 나오긴 하지만 잔변감 같이 불편하게 변이 나와서 고민입니다. 변을 몇번이나 봤는데도 불구하고 또 부스러지는 변이 나옵니다. 부스러기 변을 보기 전 정상변을 보았는데도 여전히 배는 불편하고 부스러기 변이 나옵니다. 새벽에 이래서 잠을 잘 못잡니다

소화기질환

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소화기질환 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.09.23
아랫배 불편감과 변의 변화, 그리고 수면 장애를 겪고 계신 것 같습니다. 이러한 증상들은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있는데요, 과민성 대장 증후군, 소화불량, 스트레스, 식습관 등이 원인일 수 있습니다. 과민성 대장 증후군의 경우 특별한 기질적 원인이 확인되지 않는 상태에서 만성적으로 지속되는 복통 및 배변 장애를 일으키는 질환입니다. 아랫배 통증, 변비 또는 설사, 잔변감 등이 특징이며, 스트레스는 소화기계에 영향을 미쳐 변의 형태와 빈도에 변화를 줄 수 있습니다. 또한, 섬유질이 부족하거나 과도한 지방 섭취 등의 식습관도 변의 형태에 영향을 줄 수 있어요. 이러한 증상을 개선하기 위해 식습관 개선, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등을 시도해 볼 수 있습니다. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 물을 충분히 마시며, 명상이나 요가 등으로 스트레스를 줄여보세요. 그러나 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면, 정확한 진단과 치료를 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 필요시 대장내시경 등의 검사를 통해 정확한 원인을 파악할 수 있습니다. 과민성 대장 증후군이나 다른 장 질환의 가능성을 배제하기 어렵기 때문에 가까운 내과 또는 소화기내과에 내원하셔서 진단에 대한 치료를 받으실 것을 권장해요.
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