왼쪽 발바닥 안쪽 통증 원인은 무엇인가요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.30

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  질문자님의 왼쪽 발바닥 통증으로 잠까지 설치셨다니 많이 불편하셨겠습니다.

  질문자님이 경험하고 계신 왼쪽 발바닥 안쪽의 콕콕 쑤시고 찌르는 듯한 통증은 족저근막염일 가능성이 높습니다. 특히 5시간 정도 서서 움직이는 일을 하신다고 하셨는데, 이처럼 오랫동안 서 있거나 걷는 직업을 가진 분들에게 족저근막염이 자주 발생합니다.

  족저근막염은 발바닥에 있는 근육이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생하는 질환입니다. 통증은 보통 발바닥 안쪽이나 뒤꿈치 부분에서 시작되며, 특히 아침에 일어나서 첫 발을 디딜 때 심하게 나타나는 경우가 많습니다.

  치료를 위해서는 소염진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 스트레칭, 발 뒤꿈치 패드 사용 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한 쿠션감이 좋고 발에 맞는 편안한 신발을 착용하는 것이 중요합니다. 일반적으로 2-4cm 정도의 적절한 굽 높이가 권장됩니다.

  병원은 재활의학과, 통증의학과, 정형외과를 방문하시는 것이 좋습니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 만성화되기 전에 증상을 완화시키는 것이 중요합니다.

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