수면무호흡과 만성피로가 연관 있나요?

정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.08.22
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  수면무호흡증과 만성피로는 매우 밀접한 연관성이 있습니다.

  수면무호흡증이 있으면 수면 중 호흡이 여러 번 멈추게 되어 깊은 수면을 취하지 못하게 됩니다. 이로 인해 수면의 질이 저하되고, 충분한 휴식을 취하지 못하게 되어 만성피로가 발생할 수 있습니다.

  비만이 아니더라도 수면무호흡증이 발생할 수 있는데요, 해부학적으로 상기도 공간이 좁거나, 편도나 아데노이드가 비대해진 경우, 턱이 작거나 뒤로 물러난 경우 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

  질문자님처럼 15시간씩 일하는 경우 과로로 인한 피로감도 있을 수 있지만, 수면무호흡증이 있다면 이로 인해 피로감이 더 심해질 수 있습니다. 수면 시간이 충분해도 질 좋은 수면을 취하지 못하기 때문입니다.

  정확한 진단을 위해서는 수면 클리닉에서 수면다원검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 수면무호흡증으로 진단되면 적절한 치료를 통해 수면의 질을 개선하고 만성피로 증상도 완화할 수 있습니다.

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