영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.25
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  잇몸 건강을 위한 영양제는 잇몸 조직을 구성하는 부분의 소실을 막고 단단하게 해주는 기능을 할 수 있습니다.

  잇몸 건강에 도움이 될 수 있는 주요 영양소는 다음과 같습니다:

  • 칼슘: 잇몸과 치아 구조를 강화하는 데 도움
  • 마그네슘: 칼슘 흡수를 돕고 잇몸 건강 유지에 기여
  • 비타민D: 칼슘 흡수를 촉진하고 잇몸 염증 감소에 도움
  • 코엔자임Q10: 잇몸 조직 재생과 염증 감소에 도움

  다만, 질문자님의 현재 건강 상태, 복용 중인 약물, 기저질환 등에 따라 적합한 영양제의 종류와 복용량은 달라질 수 있습니다. 따라서 정확한 영양제 선택을 위해서는 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  또한 영양제만으로는 잇몸 건강을 완전히 개선하기 어려우므로, 올바른 식습관, 충분한 수면, 주 3회 30분 이상의 규칙적인 운동 등 생활습관 개선도 함께 이루어지면 더 효과적입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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