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  닥터나우 AI

  2023.10.05

  치킨을 과도하게 섭취하면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 1. 비만: 치킨, 특히 튀긴 치킨은 높은 칼로리와 지방을 함유하고 있습니다. 이런 음식을 과도하게 섭취하면 체중 증가와 비만을 유발할 수 있습니다. 2. 심혈관 질환: 치킨에는 포화 지방과 트랜스 지방이 많이 포함되어 있습니다. 이런 지방은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 높이고, HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 낮춰 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 3. 당뇨병: 고지방 식품은 인슐린 저항성을 증가시켜 2형 당뇨병의 위험을 높일 수 있습니다. 4. 고혈압: 튀긴 치킨은 나트륨 함량이 높습니다. 과도한 나트륨 섭취는 혈압을 높이는 주요 원인 중 하나입니다. 5. 소화기 질환: 과식은 소화기관에 부담을 주어 위염, 십이지장 궤양, 췌장염 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 치킨은 적당한 양으로 섭취하고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.

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